Les hôtes invisibles de votre brosse à dents

« Savez-vous qu’une brosse à dents mal nettoyée abrite de nombreuses bactéries et autres micro-organismes peu conviviaux ? », prévient votre dentiste à Paris 19.

C’est ce qu’ont montré plusieurs études scientifiques. Les germes provenant de la cavité buccale trouvent un excellent bouillon de culture sur une brosse à dents mal nettoyée. Qu’il s’agisse de germes liés à la carie, à la gingivite, aux infections ORL ou aux mycoses buccales, on estime à 10 millions le nombre que peuvent atteindre ces hôtes indésirables. Une brosse à dents mal entretenue peut donc compromettre votre hygiène bucco-dentaire et augmenter vos risques de contamination.

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De plus, si votre salle de bains est équipée de toilettes, prêtez attention à ceci : l’action d’une chasse d’eau de WC éjecte des germes peu recommandables jusqu’à 1,50 m à la ronde. Par précaution, éloignez votre verre à dents… ou fermez le couvercle des toilettes avant d’actionner la chasse d’eau !

Comment entretenir sa brosse à dents ?

Voici les conseils de votre dentiste à Paris 19 pour une brosse à dents propre et bien entretenue :

1 – Rinçage après usage

Après chaque brossage, rincez votre brosse abondamment à l’eau chaude, tout en mobilisant les poils de la brosse avec le pouce pour bien éliminer les restes de dentifrice et les débris alimentaires.

2 – Désinfection

Désinfecter votre brosse permet de réduire la charge bactérienne. Une fois par semaine, trempez votre brosse dans un verre d’eau additionnée d’une cuillère de bain de bouche pendant au moins une demi-heure. Vous pouvez aussi utiliser :

• de l’eau oxygénée à 3 % ;
• un mélange eau + bicarbonate de soude, avec une cuillère à soupe de bicarbonate et une cuillère à café de vinaigre blanc ;
• du produit nettoyant pour appareils dentaires.

3 – Brosse à dents électrique

Nettoyez la brosse amovible comme une brosse à dents manuelle.

N’oubliez pas de nettoyer régulièrement le manche avec un chiffon légèrement humide.

4 – Séchage et rangement

Ne mettez pas votre brosse à dents dans une armoire de toilette car cela la maintient humide plus longtemps, ce qui favorise la prolifération bactérienne. Placez-la dans un verre à dents, la tête de la brosse dirigée vers le haut, et à distance des autres brosses pour éviter les contaminations croisées.

5 – En voyage

Lors de vos déplacements, ne laissez pas votre brosse enfermée dans un sachet en plastique ou dans une boîte pendant trop longtemps. Mettez-la dans son verre à dents dès que possible.

Enfin, dernière recommandation de votre dentiste à Paris 19 : changez impérativement votre brosse tous les 3 mois et après une maladie ORL, ou encore si vous remarquez que les poils se sont mis « en éventail ». Prendre soin de votre brosse à dents, c’est préserver la qualité de votre brossage dentaire et limiter les risques de contamination.

FAQ : l’entretien de la brosse à dents

Faut-il vraiment désinfecter sa brosse à dents chaque semaine ?

Oui, une désinfection hebdomadaire aide à réduire les bactéries de la brosse et améliore votre hygiène bucco-dentaire.

L’eau chaude suffit-elle à éliminer les microbes ?

Non. Elle aide à enlever les résidus et une partie des bactéries, mais ne remplace pas une désinfection régulière.

Peut-on utiliser de l’eau bouillante ?

Non, l’eau bouillante peut déformer les poils et réduire l’efficacité du brossage des dents. Mais l’eau chaude est recommandée à chaque rinçage de la brosse.

Quand changer sa brosse à dents ?

Tous les trois mois, après une infection, ou dès que les poils s’écartent. Cela garantit un brossage efficace et une meilleure prévention des maladies des gencives.