Beaucoup de patients pensent bien faire en multipliant le nombre de brossages dentaires ou en insistant trop fort avec la brosse. Pourtant, se brosser les dents trop vigoureusement peut provoquer de véritables dommages pour les dents et les gencives, prévient votre dentiste à Paris 19ème.

Quels sont les risques du brossage trop vigoureux? 

Un brossage trop appuyé peut entraîner une abrasion de l’émail, rendant les dents sensibles au froid, au sucre et plus vulnérables aux caries. L'esthétique du sourire peut être affectée, les dents devenant plus jaunes si l'émail s'amincit. Les gencives sont également concernées: elles peuvent se rétracter. Ces récessions gingivales exposent les racines et augmentent le risque de maladies parodontales (gingivite et parodontite) et de lésions nécessitant des obturations composites.

Les personnes les plus concernées sont celles qui prennent particulièrement soin de leur bouche, mais qui utilisent des brosses à poils durs ou exercent une pression excessive. Le bruxisme, les antécédents orthodontiques ou une prédisposition génétique aux gencives fragiles peuvent aussi amplifier les effets d’un sur-brossage.

Comment bien se brosser les dents? 

La clé n’est pas la force mais la technique. Les spécialistes recommandent deux brossages par jour, matin et soir, à condition qu'ils soient bien exécutés.

Utilisez une brosse souple et placez les filaments à 45 degrés contre la gencive. Brossez du rose vers le blanc en faisant pivoter la brosse à dents à chaque passage. Les mouvements de va-et-vient sont réservés uniquement aux faces triturantes des dents. Ce brossage doit durer 2 minutes. Pour compléter, le fil dentaire et les brossettes interdentaires aident à nettoyer les zones inaccessibles sans agresser dents ni gencives.

Tip pour vérifier que la pression n'est pas excessive lors du brossage: Les poils de la brosse ne doivent pas se plier; si c’est le cas, la pression est trop forte. 

En résumé  

Le brossage excessif n’apporte aucun bénéfice supplémentaire et peut, au contraire, abîmer durablement votre sourire. Deux brossages efficaces, réalisés avec douceur et précision, suffisent pour conserver une bouche saine.

Si vous avez des doutes sur vos habitudes de brossage ou si vous ressentez une sensibilité inhabituelle, prenez rendez-vous dès aujourd’hui avec votre dentiste à Paris 19ème pour un bilan personnalisé.